Técnicas de seguridad en montaña

Tu seguridad en la montaña sólo depende de ti, de tu buen juicio, del control de tus fuerzas, del cálculo de los riesgos y de tu sentido de la prudencia y de la paciencia.

Aprende algunas técnicas de seguridad en montaña para tus salidas y evitar accidente cuando salgamos a la montaña o naturaleza.

1. Nunca salgas solo. Escoge bien tus excursiones: elige la zona adecuada y únete a compañeros y compañeras experimentadas.

2. Deja dicho a dónde vas y cuándo vuelves, a tu familia, a tus amigos, en el refugio o en el ayuntamiento del último pueblo.

3. Lleva siempre equipo suficiente y comida ligera. El anorak o plumífero son casi imprescindibles.

4. Nunca tengas prisa en la montaña. Procura no llegar a la extenuación. Cuida tu preparación física. Efectúa los descansos en lugares abrigados.

5. Son mejores los que más se aseguran. En las zonas fáciles también hay peligro. No descuides nunca tu seguridad. Atención al rápel.

6. Son mejores los que saben desistir. Piensa que los cambios bruscos de tiempo son frecuentes en la montaña. Lo fácil se vuelve difícil y peligroso. Si no subes hoy, ya subirás mañana; si te caes, puedes no subir nunca.

7. Guarda siempre fuerzas para el regreso. Cuando estés en la cima, piensa que la excursión acaba en el valle.

8. Cuida la montaña. Es de lo poco grandioso que todavía nos queda. No arrojes basura ni arranques plantas ni molestes a los animales. En época de reproducción no visites zonas de cría, madrigueras o nidos. Respeta las propiedades de la gente del campo. Cierra las cercas que tengas que abrir. Nunca dejes huella de tu presencia.

9. Cuidado con el fuego, sobre todo en verano. Hazlo en lugares habilitados para ello, contrólalo constantemente y asegúrate de apagarlo bien cuando te marches. Piensa que, sin querer, puedes provocar un incendio.

10. Disfruta de la paz de la montaña y de sus sonidos. Evita siempre que puedas los vehículos a motor y los aparatos de radio a alto volumen. Pon al mal tiempo buena cara. Sé solidario y humilde. Sé montañera o montañero de verdad.

ALGUNOS CONSEJOS DE SEGURIDAD

Al realizar excursiones en zonas de alta montaña donde el manto nivoso está presente, hay que observar unas normas básicas de seguridad:

Antes de iniciar la excursión hay que consultar la información meteorológica.
Durante la primavera, o con temperaturas altas, es recomendable finalizar la salida antes de mediodía, ya que en las horas de máximo calor es cuando se producen los aludes de fusión.
En caso de nevadas intensas, superiores a 40-50 cm en 24 horas se recomienda no salir a alta montaña.
Llevar siempre el material básico de seguridad.

Como sabrás, la práctica del deporte de montaña implica una serie de riegos inherentes que debes conocer para prevenirlos, o bien, reducir al mínimo. Por un lado, tenemos los riesgos debidos al medio natural donde desarrollamos la actividad (caída de piedras, aludes, cambios de tiempo imprevistos, …). Por otro lado tenemos los riesgos debidos al comportamiento del montañero o montañera (no poseer la condición física adecuada, no disponer del material adecuado, no alimentarse bien, no saber «darnos la vuelta», …).

Tanto unos como otros, pueden ser los culpables de que un perfecto día de montaña se convierta en una desgracia.

Tu seguridad en la montaña depende de lo que conozcas de ella …….

Desarrollo de tres alineamientos paralelos en la montaña:

1.- Respeto hacia las montañas, comprensión de la relación entre los riesgos y limitaciones.

2.- Desarrollo de la habilidad en el deporte y un conocimiento de las técnicas y del equipo.

3.- La experiencia enseña la diferencia entre seguridad y peligro.

Características de las montañas:

Presión atmosférica (altitud). Es mayor al nivel del mar. Se reduce en un 50% a 5.000 mts. Llega a un 32% a los 8.848 mts.
Temperatura: Disminuye 6° cada 1000 mts.
Viento: Predominio del oeste Norte trae mal tiempo Hace descender la T° corporal
Radiación Solar: Lugares altos mayor radiación
Agua: Generalmente escasez de agua.
Relieve y accidentes geográficos.

Acciones y condiciones inseguras:

El conocimiento de la seguridad reduce los riesgos y por ende los accidentes. Todo accidente es evitable si se conocen las «condiciones» y «acciones» inseguras que los originan.

CONDICIONES INSEGURAS ACCIONES INSEGURAS

Cuando tomamos como responsable al medio físico:

Equipo en mal estado
Condiciones climáticas desfavorables
Falta de equipo de protección personal
Inexperiencia
Desconocimiento de la ruta
Agotamiento físico y psíquico
Falta de descanso y alimentación
Dispersión del grupo o cordada
Relajamiento de la atención en el descenso
Perdida de equipo
Grupo o cordada poco homogénea
Deficiencia física
No dar aviso de la salida y la ruta
Mala ubicación del campamento
Mal tiempo

Cuando la causa radica en la persona:

Anular o no utilizar elementos de seguridad
Uso inadecuado del equipo
No renunciar ante un frente de mal tiempo
Aseguramiento incorrecto en escalada
No asegurarse contra caídas de piedras
Utilizar equipos o materiales inseguros o desgastados
Actitudes inadecuadas
Altitud inadecuada

CONDICIÓN INSEGURA+ACCIÓN INSEGURA = ACCIDENTE

AL ORGANIZAR UNA SALIDA:

No improvisar. El objetivo de la excursión debe ser definido y cumplido en todos sus detalles.
Si falta experiencia en el grupo, conseguir alguien que sí la tenga.
Revisar cuidadosamente el equipo individual de cada participante y el colectivo.
Consultar el informe meteorológico. Importante. Dirección de metereología.
Llevar botiquín de primeros auxilios. Tener conocimientos básicos sobre este tema.
Dar aviso de la salida e itinerario a los amigos, familia.
Evitar siempre salir de a uno, lo ideal seria y en dos cordadas por dos o más días, y de dos o tres por un día.

EN LA MARCHA:

Llevar un ritmo parejo de marcha, pero sin forzar a los recién iniciados.
Mantener al grupo unido, sin adelantados ni atrasados. La dispersión conlleva una «condición insegura» que podría producir accidente o extravío.
Salir y volver temprano. Aprovechar la luz del día y evitar avanzar de noche porque se enfrentan problemas al perder de vista las referencias del camino o sendero.
Al enfrentarse a un cruce de río o estero de montaña intentar cruzarlo en un vado seguro, con zapatillas puestas para evitar heridas de piedras.

EN EL CAMPAMENTO:

Ubicar el campamento en un lugar protegido y plano, alejado de laderas abruptas. Si se instala junto a un río o estero, nunca cerca del cauce.
Ubicar puntos de referencia para retorno.
Si se van a hacer hogueras que sean pequeñas y bien protegidas con piedras.
Apagar completamente la hoguera al abandonar el campamento.
Enterrar los desperdicios orgánicos o llevárselos junto a los otros en bolsas de plástico.

PELIGROS DE LA MONTAÑA:

Peligros objetivos (físicos de la montaña):

Están presentes en la montaña serian todos aquellos que no podemos controlar, cada tres años cae parte de un serac, pasamos debajo de él con la confianza de que no nos tocará, después de llover cae alguna piedra en un lugar por donde pasamos habitualmente para ir a escalar, no podemos hacer nada para evitar que caiga la piedra.

Peligros subjetivos (ajenos a la montaña):

Terreno abrupto
Desprendimiento de piedras
Alud de piedras
Flujo de barro
Niebla
Temporales
Avalanchas: Nieve polvo, nieve mojada, placa, corniza, de fondo. – Deshidratación
Mal de Altura
Insolación
Congelaciones
Ceguera temporal

FACTORES QUE INTERVIENEN EN UN ACCIDENTE

Agente Causal: Elemento físico que ocasiona la lesión (Piolet).
Tipo de Contacto: Forma de contacto entre la persona lesionada y el agente (golpeado…)
La Fuente: Clase de actividad realizada en el accidente (escalando).
La Causa: Responsable del inicio del accidente.

EN CASO DE ACCIDENTE:

Solicitud de Socorro

Mantener la calma y aplicar primeros auxilios.

Pensar en el punto de aviso más próximo (Refugio, Teléfono, etc., … ) y modo de llegar a él.

Si es posible, no dejar sola a la persona herida. En caso contrario referenciar el punto para indicarlo, después, a los equipos de rescate.

Una vez dado el aviso, permanecer perfectamente localizado, por si fuera necesario, colaborar en el rescate.

En caso de necesitar auxilio, avisar personalmente, mediante radio-socorro de refugio o telefónicamente.

Datos para solicitar la ayuda

Para una mejor y más rápida intervención de los grupos de socorro en caso de accidente será fundamental dar una serie de datos a la hora de solicitar la ayuda, como: